Cómo fortalecer y tonificar los brazo

Young woman lifting weights with trainer.

Lo más probable es que si eres una mujer de más de 35 años, estés familiarizada con la grasa
obstinada y la piel flácida que comienza a aparecer debajo de la parte superior de los brazos. A
partir de esa edad, aparecen los primeros signos de flacidez y la pérdida de firmeza de la piel.
Estos signos ya no son exclusivos de personas de avanzada edad. Actualmente se observan
igualmente en personas jóvenes que han sido sometidas a pérdidas de peso, después del parto,
cambios hormonales o características especiales de la piel que la hacen mas propensa a la
flacidez cutánea. La forma más efectiva de luchar contra los brazos flácidos es a través del
ejercicio físico intenso y controlado. Perder grasa corporal es esencial si tienes sobrepeso y
quieres marcar tus tríceps. Estos músculos de detrás de los brazos, que probablemente no usas
mucho en tu día a día, pueden marcar la diferencia al reducir la flacidez ahí.

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