Rutinas diarias para despejar el cuerpo y la mente durante el confinamiento
Se ha demostrado que el aislamiento es la medida más efectiva para mitigar el daño y frenar la curva de contagios producida por el COVID19, aunque suponga un sacrificio y a veces, una desesperación. Para evitar que el ánimo decaiga, existen maneras tanto físicas como mentales para enfrentar estos días con positividad. Por este motivo, INTIMINA, compañía que ofrece la primera gama de productos dedicada a cuidar los aspectos de la salud íntima femenina, ha puesto en marcha una serie de actividades con consejos incluidos para que el día a día sea más llevadero.
- ¡Haz un horario, sal de la cama y muévete!
- Apúntate a esas actividades que nunca podías hacer antes
- Dedícate tiempo
- Toma un poco de aire fresco.
- Reconectar con los amigos y la familia.
- Sé Solidario
